Video Serie

Yin Yoga für die Beine

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Diese Videoreihe unterstützt dich bei der Entspannung von Beinen, Hüften, Knien und Fußgelenken. Bei regelmäßigem Praktizieren, kannst du damit Hüftbeschwerden, Knieprobleme und Fussbeschwerden vorbeugen. Die folgenden Haltungen, stärken dein Bewusstsein für den Unterkörper und ermöglichen ein neues, vitaleres Lebensgefühl in deinen Beinen.

 

Wenn du z.B. lange gestanden hast oder an einem hektischen Tag viel auf den Beinen warst, zeigt dir diese Videoreihe, wie du deine Beine wieder entspannst. Auch für Sportler die intensiv trainieren oder bei Verletzungen an Meniskus, Bändern oder Knochenhaut Problemen, sind die Übungen eine wundervolle Entlastung.

 

Die Beine-Videoreihe ist perfekt für dich bei:

 

  • Müden, verkrampften Beinen

  • Meniskus, Bänder oder Knochenhaut-Problemen

  • Rastlosigkeit, Unruhe

  • Entspannung der Beingelenke