Video Serie
Atemübungen mit René

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Während er Atemübungen richtet sich die Aufmerksamkeit ausschließlich auf die Bewegung des Atems. Der Geist und der Atem sind bei diesen Übungen ständige Gefährten. Wo der Atem hingeht, dorthin folgt ihm der Geist, und so können die ständigen Gedanken zur Ruhe kommen und entschwinden.