más Yoga Intensiv Kurs

DER ganzheitliche Yogakurs für den persönlichen Alltag​

Yoga beschreibt den Weg zur Selbstfindung. Dahinter steckt selbstverständlich mehr als nur die Asana-Praxis, also das Ausüben von Körperhaltungen. Aber auch diese wollen richtig ausgeführt werden, wenn man denn überhaupt weiss, was der eigene Körper aktuell für Bedürfnisse hat.

Unser más Yoga Intensiv Kurs bietet dir:

zur Anmeldung

Der Kurs richtet sich an:

DICH, wenn du bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast und diese vertiefen möchtest, wenn du deine Körperbeschaffenheit besser verstehen möchtest und dir in einer Yogastunde selbst zu helfen wissen möchtest, wenn du Neugierig bist, wie ein paar Körperhaltungen dich zu deinem persönlichen Glück führen sollen oder wenn du Yoga auch mal für dich alleine praktizieren möchtest. Der Kurs bildet Schülerinnen und Schüler und keine Lehrerinnen oder Lehrer aus. Das neu erlernte Wissen soll dich persönlich bereichern.

Damit du teilnehmen kannst, sind Deutschkenntnisse vorausgesetzt. Wichtig ist, dass du uns verstehst und folgen kannst. Wie ausgeprägt das Niveau ist, spielt für uns keine Rolle.

Aufbau:

Wir starten mit einer Intensivwoche von Montag bis Freitag. Damit du eine eigene Yogapraxis etablieren, vertiefen und dein Wissen besser umsetzen kannst, finden ab da jeweils Freitagabend Yogastunden statt, welche fakultativ sind.

Weiteres Wissen wird dir dann an zwei Sonntagen kompakt vermittelt, wobei auch da das Üben nicht zu kurz kommen wird. Den Abschluss feiern wir anschliessend gemeinsam an einem Wochenende

Unser Ziel:

  • Alltagstaugliches Wissen vermitteln

  • eine regelmässige Yogapraxis in deinem Leben etablieren

  • Spass in einer kleinen und konsistenten Gruppe

  • Einbau der Yogaphilosophie im Alltag

  • persönlicher Austausch und Raum für Transformation

  • mehr als nur Theorie rund um Yoga 

  • verschiedene Yogastile probieren und entdecken

  • das Anwenden von Hilfsmitteln fördern

  • dir so viel Hilfestellung bieten, dass du selbständig Yogasequenzen auf- und ausbauen kannst

  • persönliche Körperbesonderheiten und deren Einfluss auf die Übungen verstehen

  • Mehr Vertrauen in den eigenen Körper und die Intuition fördern

  • Mehr Achtsamkeit und Gelassenheit entdecken

Kosten

CHF 1'490.-

Frühbucherrabatt bis zwei Monate vor Beginn

CHF 1'290.-

Termine

werden noch bekannt gegeben

zur Anmeldung

das Team

Daniela Zürich Hatha Yoga Oerlikon.jpg

Daniela

Yoga hat mich gelehrt, auf mich selbst zu hören und mich selbst und meine Gefühle ernst zu nehmen. Meine Yogapraxis, insbesondere auch die verschiedenen Atemtechniken, helfen mir täglich dabei den Augenblick und mich selbst wahrzunehmen, präsent zu sein und zurück in meine Mitte zu finden. Ich freue mich sehr darauf, mit euch im Intensivtraining in die positive Kraft des Yoga einzutauchen und euch verschiedene Hilfsmittel an die Hand zu geben, die ihr in euren Alltag integrieren könnt.