Hatha Heat Yoga Zürich
Spielerisch kräftigende Flows
Gestärkt ins Wochenende starten! Der Fokus im Hatha Yoga liegt auf dem Gleichgewicht.
Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, aber auch zwischen Anstrengung und
Entspannung. Dafür verbinden wir Asanas (Positionen) und Pranayama (Atemtechnik).
In dieser Hatha Heat Stunde können dich kräftigende und spielerische Flows auch mal ins
Schwitzen bringen. Am Ende fahren wir unseren Körper und Geist mit ruhigen, gemütlichen
Positionen herunter. So kannst du gestärkt und entspannt ins Wochenende gehen.
