Hatha Flow Yoga in Zürich

traditionell und doch ganz neu

Hatha Flow ist eine Mischung aus traditionellem Hatha Yoga (bestehend aus 12 Grundhaltungen) und dem etwas moderneren Vinyasa Yoga, was weniger die Haltung als die Bewegungen dazwischen im Fokus hat. Es verbindet also längeres Halten von Stellungen mit weichen fliessenden Übergängen. Das stärkt nicht nur den Körper sondern auch den Geist gleichermassen und sorgt für die nötige innere und äussere Balance von Ruhe und Aktivität.

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