Early Bird Vinyasa Flow Yoga in Zürich

Yoga am Morgen, denn als erstes kommst DU

Sanft und vitalisiert in den Tag starten. Das ist das Ziel der frühen Morgen Yoga Stunde. Was eignet sich besser, um in den Tag zu starten, als Zeit für sich. Geniesse einen erweckenden Vinyasa Flow bevor der Tag beginnt.

Vinyasa ist eine Art von Yoga, die Bewegung und Atem verbindet, um ein Gleichgewicht in Geist und Körper zu erreichen. Aus dem Sanskrit "auf eine besondere Weise platzieren", richtet Vinyasa eine bewusste Abfolge von Posen auf den Atem aus, um einen kontinuierlichen Fluss zu erreichen. Das Einatmen ist gewöhnlich mit nach oben gerichteten, offenen Bewegungen verbunden, während das Ausatmen oft mit nach unten gerichteten Bewegungen oder Drehungen verbunden ist.

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