Aireal Yoga im Tuch in Zürich

Schwerelos und doch voll da

AIREAL Yoga, zertifiziert über die YOGA ALLIANCE USA, wird in der Schweiz einzigartig von Doris Ritter angeboten. Das spezielle am Aireal ist, dass wir uns an nur 1 Deckenpunkt fixieren. Das Training beinhaltet verschiedene Segmente, je nach Zusammensetzung der Klasse wird eine eher restorative oder dynamische Uebungsabfolge angeboten. Die Vorteile sind die Stärkung des gesamten Körperzentrums (Bauch- und Rückenmuskeln), den Gleichgewichtssinn, schonende Inversionen (Umkehrhaltungen) zur Entlastung der gesamten Wirbelsäule und natürlich das komplett schwerelose Savasana (Entspannung) am Schluss der Klasse im Aireal Tuch. Je nach Level werden auch leichte, akrobatische Elemente eingebaut. Viel Spass und Freude an der Bewegung und dem spielerischen Umgang mit dem Tuch (Hammock) sind garantiert und lassen Dich aus der Klasse fliegen. 

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