Aireal Restorative Yoga in Zürich

Schwerelos und doch voll da

aireal aerial zurich oerlikon yoga im tuch restorative.jpg

Aireal Restorative ist eine verlangsamte Aireal Form, wo wir tiefer in die Entspannung der Hauptgelenke versinken, die Leistungsorientierung im Hintergrund verschwindet und das HIER und JETZT stärker hervortreten kann. Der Körper hält oft viel Anspannung und Stress fest, der über die sanften Übungen losgelassen werden kann. Das Tuch (hammock) hilft Dir dabei, komplett loszulassen und Dich und Deinen Körper besser wahrzunehmen. Wir werden maximal 1 Inversion (Umkehrhaltung) pro Klasse machen, die die Wirbelsäule sanft entlastet und neu justiert. Vertraue Dir und lasse los, so das Motto dieser Klasse....Ideal für Anfänger aber auch Fortgeschrittene.

 

 

Aireal restorative is a slow motion Aireal technique which enables us to let go of stress and friction within the body through the opening of the major joints. The hammock will also help and support you to fully let go and experience the HERE and NOW while the "performance-orientiaton" is vanishing ... give yourself the treat. We do max. 1 inversion per class and this will eventually also release pressure in the spine. Letting go on all levels is the purpose of this class. 

It is a perfect class for beginners and advanced students.

Erlebe Aireal Restorative Yoga mit: